كومپيۋتەر نۇسقاسى Компйутер нұсқасы

قولايلى بەت | بۇگىنگى | كەشەگى | جالپى مالىمەت

ەل-ارناعا تىزىمدەلىڭىزدەر ...
قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى
СанақКелген (IP)Көрілген (PWs)КомпйутерҚолфон
2019-10-161489390735 %65 %
2019-10-171587416432 %68 %
2019-10-1810222926 %74 %

جاي ارمانداماي، دۇرىس ۆيزۋاليزاتسيا جاساي ءبىلىڭىز ءبىز ءسىزدى جارقىن الەمگە جەتەلەيمىز! بىزگە قوسىل! ءبىز ءسى


ءتۇرى: ماسساگەت ماقالالارى

ۋاقىتى: 09:45 - 2019/10/09

: PDF Download - Жұктеұ - Скачать - ءتۇسىرۋ

elarna.net Printed Version. جاي ارمانداماي، دۇرىس ۆيزۋاليزاتسيا جاساي ءبىلىڭىز ءبىز ءسىزدى جارقىن الەمگە جەتەلەيمىز! بىزگە قوسىل! ءبىز ءسىزدى جارقىن الەمگە جەتەلەيمىز! بىزگە قوسىل!


جاي ارمانداماي، دۇرىس ۆيزۋاليزاتسيا جاساي ءبىلىڭىز

ار ادامنىڭ ويى سانا جانە بەيسانادان تۇراتىنى بەلگىلى. بەيسانا سەكۋندىنا 40 ميلليون بيت جىلدامدىقپەن جۇمىس ىستەسە، بۇل جىلدامدىق سانادا تەك 40 بيتكە سوزىلادى. ءبىز مۇنداي عاجايىپتى ءوز كادەمىزگە جاراتا الامىز.

ۆيزۋاليزاتسيا – ناعىز ونەر دەۋگە بولادى. كوپشىلىگى ونى ەلەستەتۋمەن شاتاستىرىپ جاتادى، ەكەۋى تىكەلەي بايلانىستى بولعانىمەن ءبىر نارسە ەمەس.

ۆيزۋاليزاتسيا – ەلەستەتۋ ۇعىمىن بەلگىلى ءبىر ماقساتقا باعىتتاۋ. بۇل ارمانىڭىزدىڭ ورىندالۋىنا قيال مەن سانانىڭ كۇشىن جۇمىلدىرۋعا ارنالعان مەديتاتسيالىق تاجىريبە. ايتار اۋىزعا جەڭىل بولعانىمەن، ۆيزۋاليزاتسيا ۇعىمىن كوپشىلىگى دۇرىس تۇسىنبەگەندىكتەن قالاعان ناتيجەگە قول جەتكىزە الماي جاتادى. ءسىز جاي عانا جاڭا جۇمىستا جەتىستىككە جەتۋدى ارمانداۋمەن شەكتەلمەيسىز، ۆيزۋاليزاتسيا جاساعاندا ويشا وقيعانىڭ ىشىنە ەنىپ، جەتىستىككە جەتىپ، ارمانىڭىز ورىندالعانىن بار ەموتسياڭىزبەن سەزىنۋىڭىز كەرەك.

قالاي دۇرىس ورىندايمىز؟

ەسكە ءتۇسىرۋ. ىشكى ديالوگىڭىزدى توقتاتۋ ءۇشىن بىرنەشە مينۋت ويىڭىزدى جيناقتاپ الدەبىر وبرازدى ەسكە ءتۇسىرىڭىز. ەشنارسە ويىڭىزعا كەلمەي جاتسا، ءبىر ادامدى نە زاتتى، وقيعانى، جەردى نە فيزيكالىق جاعدايىڭىزدى، ەموتسياڭىزدى ويلاڭىز. ەگەر بەلگىلى ءبىر مولشەردە جالاقى الۋدى نەمەسە ومىرلىك جار تابۋدى ارمانداساڭىز، بارىنشا وعان قاتىستى بارلىق وبرازدار مەن سەزىمدەردى كەشۋگە تىرىسىڭىز. بويىڭىزدا تولقۋ سەزىمى پايدا بولسا، ءبىرىنشى قادامدى قالتقىسىز ورىنداعانىڭىزدىڭ بەلگىسى.

رەالدىق. كوزىڭىزدى جۇمساڭىز، شاعىلىسقان جارىقتار مەن ءتۇرلى ورنەكتەر كوز الدىڭىزعا كەلۋى مۇمكىن. وسى قالپىڭىزدا باعانا ەسكە تۇسىرگەن وبرازدارىڭىز رەالدىق كۇيگە ءبىر تابان جاقىندايدى. بۇل كەزەڭدە وبرازدى ارى قاراي ويناتىپ، جاعدايدى ويشا دامىتاسىز. ارى قاراي نە بولاتىنىن بەيسانادا تولىقتاي كەسىپ-پىشەسىز. مىسالى ءبىر جازۋشى ۆيزۋاليزاتسيانى بىلاي ورىندايدى. مەن جازعان كىتابىمنىڭ بەستسەللەر تىزىمىندە ءبىرىنشى تۇرعانىن ەلەستەتتىم. الايدا بويىمنان ەشقانداي وزگەرىس بايقامادىم. ونىڭ ورنىنا كىتابىم ەڭ كوپ ساتىلىپ جاتقانىن ەلەستەتتىم. ويشا جوسپارىما اسىعىپ اۋەجايدا جۇگىرىپ ءجۇرمىن. ءبىر كەزدە كوز الدىمدا اۋەجايداعى كىتاپ دۇكەنىنەن ماعان قاراپ تۇرعان ءوز بەينەمدى كوردىم. ءوزىمدى ءبىرتۇرلى قىزىق سەزىنىپ كەتتىم. بۇل وبرازدار مەنى قاتتى تولقىتىپ، شىنىمەن دە بەستسەللەرىم شىققانداي اسا قۋانىپ قالدىم.

الەۋەتىڭىزدى وياتۋ. ءسىز بار ويىڭىزدى ارمان-قيال بيلەپ، جادىڭىزداعى وبرازدار رەالعا اينالعانداي بولىپ، ەموتسياڭىزبەن سەزىنىپ جاتقاندا جاي عانا ءتۇس كورگەندەي بولاسىز. ودان ويانىپ كەتپەي تۇرعاندا سوڭعى ماڭىزدى كەزەڭدە ساناڭىزعا بۇلجىماس بۇيرىق بەرىپ ۇلەگرۋىڭىز قاجەت. «مەنىڭ قالاعانىم تۋرا وسى» دەيسىز. ۆيزۋاليزاتسيا جاساۋعا ەڭ قولايلى ۋاقىت تۋرالى سۇراققا زەرتتەۋشىلەر كەز كەلگەن جەردە، قالاعان ۋاقىتتا دەپ جاۋاپ بەرەدى. تەك كەشكى ۆيزۋاليزاتسيا ناتيجەسىن تاڭدا تاعى ءبىر ەسكە الىپ وتىرۋ ماڭىزدى ەكەنىن ەسكەرتەدى.

ۆيزۋاليزاتسيا جاتتىعۋلارى

مەديتاتسيامەن اينالىساتىندار ونسىزدا ۇنەمى ۆيزۋاليزاتسيا جاساپ ءجۇرمىز دەپ ويلاۋى مۇمكىن. الايدا ناقتى ماقساتقا جەتۋ ءۇشىن مىنا جاتتىعۋلار كوبىرەك كومەكتەسەدى.

ۆيزۋاليزاتسيا-جارقىل (ۆسپىشكا)

دەرەۋ توقتاپ، ويلانىڭىز. اسۇيدەگى ۇستەلىڭىز قانداي بولادى؟ ساناڭىزعا ونىڭ سىرت بەينەسى ەلەستەۋى كەرەك. وسىلاي ساناڭىزدىڭ «كوزىمەن» وبرازدى ەسكە ءتۇسىرۋ قابىلەتىڭىزدى جاتتىقتىراسىز.

بولشەكتىك ۆيزۋاليزاتسيا

تەرەڭىرەك دەڭگەيگە ءوتىڭىز. اس ءۇي ۇستەلىن ەلەستەتكەندە ونىڭ تولىق وبرازى ويعا كەلمەۋى مۇمكىن. ءار بولشەگىن كورۋگە ۋاقىت ارناڭىز. كولەمى قانداي بولادى، جانىندا نە تۇرادى، ۇستىنە جاياتىن داستارقانىڭىز قانداي، قانداي تۇستە؟ قۇددى ءبىر تۋرا سول نارسەگە قاراپ تۇرعانداي تۇگەلدەي كوز الدىڭىزدان وتكىزىڭىز. وعان نە قوياتىنىڭىزدى «كورىڭىز»، داستارقان جايىپ جاتقانىڭىزدى، ۇستىنە قوياتىن تاماقتاردىڭ ءيىسىن «سەزىپ»، ىدىستاردىڭ دىبىسىن «ەستىڭىز». بۇل ءسىزدىڭ قولىڭىزدان كەلەدى.

مەديتاتسيالىق ۆيزۋاليزاتسيا

مەديتاتسيا كەزىندە ساناڭىزدى شوعىرلاندىرعىڭىز كەلەتىن نارسەنى ەسكە ءتۇسىرىڭىز. مىسالى جاڭا كولىك الۋ ءۇشىن جاتپاي-تۇرماي اقشا جيناپ جاتسىز دەلىك، قيالىڭىزدا سول كولىكتىڭ سۋرەتىن سالىپ، ءقازىر ءسىزدىڭ گاراجىڭىزدى تۇرعانىن، ايداپ جۇرگەنىڭىزدى ەلەستەتىڭىز. كۇن سايىنعى بۇل جاتتىعۋ اقشا جيناۋعا دەگەن جاۋاپكەرشىلىگىڭىزدى ودان سايىن ارتتىرىپ، ارمانىڭىزدى ماقساتقا اينالدىرا بەرەدى. ءوز وزىڭىزگە ءادىل بولىڭىز. مەديتاتسيا جاساعان سايىن وزىڭىزگە سەنىمدىلىگىڭىز ارتىپ، كۇننەن كۇنگە ارمانىڭىز جاقىنداپ كەلە جاتقانىن كورەسىز.



كەلۋ قاينارى: http://www.elarna.net/koru.php?tur=41&id=1057466

پىكىرلەر:

juz dep sifirmen jazingiz.