Еларна қолфон нұсқасына ену

Жүктеу-Албомым-Албомдар-Желі
Осы торды сақтаймын! | Осы торды бас бет етемін!

Біздің байланыс: elarna2012@gmail.com

Үш күнгы келушылер санағыКелген адам саны (IP)Көрілген бет саны (PWs)КомпйутерҚолфон
2019-08-19580345151 %49 %
2019-08-20544275358 %42 %
2019-08-2111355329 %71 %

Қарбыздың пайдасы мен зияны



Тіркеліңіздер Кітапхана Қожалар торабы Албомдар Қазақтың 1001 ертегісі

Түрі: Рухани ақпарат

Жолданған уақыты: 13:45 - 2019/08/14


Қарбыздың пайдасы мен зияны

Денсаулық үшін ерте піскен қарбыз емес, дұрыс жуылмаған қарбыз әлдеқайда қауіпті, деп жазды Украинаның денсаулық сақтау министрі Ульяна Супрун Facebook-тегі парақшасында, деп хабарлады korrespondent.net.

Оның айтуынша, жуылмаған қарбыз бетінде Salmonella және Listeria ішек инфекциялары өмір сүреді. Жол бойында немесе ет базары қасында сатылатын қарбызда оның көрсеткіші жоғары болады.

Сондықтан, қолданар алдында қарбызды міндетті түрде жуу керек. Әйтпесе, қауіпті бактериялар ішекке түсіп кетуі мүмкін дейді маман. 

Денсаулық сақтау министрлігінің басшысы қанында калий мөлшері жоғары  адамдар қарбызға тым әуес болмау керектігін атап өтті. Өйткені, бұл бұлшық еттің ауырсынуына немесе аритмияға әкелуі мүмкін.

"Қарбыздағы қант көлемі салыстырмалы түрде аз, десек те қарбыздың бір литрінде 60 грамм қант бар. Сондықтан бұл жемісті көп мөлшерде тұтыну да зиян. Өйткені, ол айтарлықтай гликемиялық жүктемеге алып келеді. Ең дұрысы қарбызды талшыққа бай, басқа да өсімдік тағамдарымен бірге жеген дұрыс. Бұл қандағы глюкозаның бірден көтеріп кетуіне жол бермейді", - деді Супрун.

Ол, сондай-ақ, қарбыз дәнінің құрамында көптеген пайдалы заттармен қоса, оксал қышқылы және трипсин тежегіштері сияқты антинутриенттер барын ескертеді. Дәнді кептіріп немесе қуырып жеген дұрыс, дейді маман.

Нақты қайнары: http://www.elarna.net/koru_kk.php?tur=52&id=1034241
Пікірлер

Көрші сілтемелер

Ең жаңа мақалалар


Қайыр Рыскелдинов қызме 23 sek
Алмазбек Атамбаевты қам 10 min
Желіде Назарбаевтың ән 20 min
Түркістанда Nur Otan-ны 29 min
Гүлшара Әбдіқалықова пр 1 sagt
Ер адам тойда құлап, қа 1 sagt
Қаралы үйдің шашылып ас 1 sagt
Израиль премьері жұбайы 1 sagt
Қостанайлық полицейлер 1 sagt
Алматыдағы Алма-Арасанғ 1 sagt
Айсұлтан Сейітов Nike к 2 sagt
Головкин келесі жекпе-ж 2 sagt
Алматы әкімі шығарған е 2 sagt
Қызылордада халықтың сп 2 sagt
Назарбаев Нұр-Сұлтан әк 2 sagt
Жөтелінің себебін білге 3 sagt
"Күтіңдер, келе жатырмы 3 sagt
Найзағай, жел, жаңбыр-б 3 sagt
Алматының орталық көшел 3 sagt
Үкімет басшысы Елбасыме 3 sagt
Шымкенттегі университет 3 sagt
Амангелді Кеңшілікұлы 3 sagt
Әл-Фараби мен тағы екі 3 sagt
"400-ден аса адам қатыс 4 sagt
Ресей Қазақстаннан келе 4 sagt
Израиль премьерінің әйе 4 sagt
Әміре Әрін | Әдебиет п 4 sagt
Ерлан Қожағапанов Алмат 4 sagt
Франция президенті Пути 4 sagt
СҚО-да мөңке балығы қыр 4 sagt