ەل-ارنا قولفون نۇسقاسىنا ەنۋ Еларна қолфон нұсқасына ену


ەل-ارنا قولفون نۇسقاسى | "قولفون نۇسقاسىن ءتۇسىرۋ (Android)

Кірілше
جۇكتەۋ-البومىم-البومدار-جەلى
وسى توردى ساقتايمىن! | وسى توردى باس بەت ەتەمىن!

ءبىزدىڭ بايلانىس: elarna2012@gmail.com

Үш күнгы келушылер санағыКелген адам саны (IP)Көрілген бет саны (PWs)КомпйутерҚолфон
2019-08-20544275358 %42 %
2019-08-21580410755 %45 %
2019-08-2215657747 %53 %


تىركەلىڭىزدەر كىتاپحانا قوجالار تورابى البومدار قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى

ءتۇرى: Islam.kz رۋحاني اقپاراتتارى

جولدانعان ۋاقىتى: 13:45 - 2019/08/14

قاربىزدىڭ پايداسى مەن زيانى

دەنساۋلىق ۇشىن ەرتە پىسكەن قاربىز ەمەس، دۇرىس جۋىلماعان قاربىز الدەقايدا ءقاۋىپتى، دەپ جازدى ۋكراينانىڭ دەنساۋلىق ساقتاۋ ءمينيسترى ۋليانا سۋپرۋن Facebook-تەگى پاراقشاسىندا، دەپ حابارلادى korrespondent.net.

ونىڭ ايتۋىنشا، جۋىلماعان قاربىز بەتىندە Salmonella جانە Listeria ىشەك ينفەكتسيالارى ءومىر سۇرەدى. جول بويىندا نەمەسە ەت بازارى قاسىندا ساتىلاتىن قاربىزدا ونىڭ كورسەتكىشى جوعارى بولادى.

سوندىقتان، قولدانار الدىندا قاربىزدى مىندەتتى تۇردە جۋ كەرەك. ايتپەسە، قاۋىپتى باكتەريالار ىشەككە ءتۇسىپ كەتۋى مۇمكىن دەيدى مامان. 

دەنساۋلىق ساقتاۋ مينيسترلىگىنىڭ باسشىسى قانىندا كالي مولشەرى جوعارى  ادامدار قاربىزعا تىم اۋەس بولماۋ كەرەكتىگىن اتاپ ءوتتى. ويتكەنى، بۇل بۇلشىق ەتتىڭ اۋىرسىنۋىنا نەمەسە اريتمياعا اكەلۋى مۇمكىن.

"قاربىزداعى قانت كولەمى سالىستىرمالى تۇردە از، دەسەك تە ءقاربىزدىڭ بىر ليترىندە 60 گرامم قانت بار. سوندىقتان بۇل جەمىستى كوپ مولشەردە تۇتىنۋ دا زيان. ويتكەنى، ول ايتارلىقتاي گليكەميالىق جۇكتەمەگە الىپ كەلەدى. ەڭ دۇرىسى قاربىزدى تالشىققا باي، باسقا دا وسىمدىك تاعامدارىمەن بىرگە جەگەن دۇرىس. بۇل قانداعى گليۋكوزانىڭ بىردەن كوتەرىپ كەتۋىنە جول بەرمەيدى"، - دەدى سۋپرۋن.

ول، سونداي-اق، قاربىز ءدانىنىڭ قۇرامىندا كوپتەگەن پايدالى زاتتارمەن قوسا، وكسال قىشقىلى جانە تريپسين تەجەگىشتەرى سياقتى انتينۋتريەنتتەر بارىن ەسكەرتەدى. داندى كەپتىرىپ نەمەسە قۋىرىپ جەگەن دۇرىس، دەيدى مامان.


كەلۋ قاينارى: http://www.elarna.net/koru.php?tur=52&id=1034241

پىكىرلەر:


جازعان لەبىزىڭىز300 ارىپتەن اسپاسىن!
ادام نەمەسە ۋيروس ەكەندىگىڭىزدى تۇراقتاندىرۋ سۇراعى، كاتەكشەگە ءجۇز دەپ سيفىرمەن جازىڭىز، راحىمەت!

ەڭ جاڭا ماقالالار


قىزىلوردالىق بانكوماتتا 2 مينوت
ەلوردا اكىمى التاي كولگ 5 مينوت
Open Arms كەمەسىندەگى م 12 مينوت
22 تامىز. تۋعان كۇن يەل 20 مينوت
سينوپتيكتەر رەسەيمەن شە 22 مينوت
مونعوليا مەن قمدب “حالا 22 مينوت
#Abai175: ولگا رىپاكوۆا 26 مينوت
پاۆلودار وبلىسىندا ورتت 1 ساعات
#Abai175: ولگا رىپاكوۆا 1 ساعات
شيەلىدە ونەردى ۇلىقتاعا 1 ساعات
پايعامبارلاردان بولەك ق 1 ساعات
22 تامىز. قازاقپارات كۇ 1 ساعات
22 تامىزدا ەل اۋماعىنىڭ 2 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 2 ساعات
ترامپ پەن دانيا پرەمەرى 2 ساعات
قاجىلىققا بارعان قازاقس 3 ساعات
تيان-شان تاۋىندا جوعالع 3 ساعات
كوكشەتاۋدا «باقىتتى وتب 3 ساعات
سينوپتيكتەر قازاقستان ق 3 ساعات
الەمدىك ازاماتتىق اۆيات 3 ساعات
«عىلماني» مەشىتىنە جاڭا 3 ساعات
ەلوردالىق 298 وتباسى با 3 ساعات
«رەالدىڭ» جاڭا جۇلدىزى 3 ساعات
گولوۆكين مەن دەرەۆيانچە 4 ساعات
NASA استروناۆتارى اشىق 4 ساعات
بەلگيا عالىمدارى فورمۋل 4 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 4 ساعات
«Nur-Sultan Music Award 4 ساعات
اتىراۋدا قالا كۇنىنە ور 4 ساعات
ۆولگوگرادتا تۇراتىن قان 4 ساعات