ەل-ارنا قولفون نۇسقاسىنا ەنۋ Еларна қолфон нұсқасына ену


ەل-ارنا قولفون نۇسقاسى | "قولفون نۇسقاسىن ءتۇسىرۋ (Android)

Кірілше
جۇكتەۋ-البومىم-البومدار-جەلى
وسى توردى ساقتايمىن! | وسى توردى باس بەت ەتەمىن!

ءبىزدىڭ بايلانىس: elarna2012@gmail.com

Үш күнгы келушылер санағыКелген адам саны (IP)Көрілген бет саны (PWs)КомпйутерҚолфон
2019-07-21488310821 %79 %
2019-07-22557193641 %59 %
2019-07-2311141237 %63 %


تىركەلىڭىزدەر كىتاپحانا قوجالار تورابى البومدار قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى

ءتۇرى: قازاقستان «سۇننەت» اقپاراتتارى

جولدانعان ۋاقىتى: 14:00 - 2019/07/10

ميعا پايدالى جانە زياندى ونىمدەر - Sunna.kz

كۇنىمىزدە ءومىرىمىزدىڭ اجىراماس بولىگىنە اينالىپ كەلە جاتقان فاست فۋد تاعامدارى اس قورىتۋ جۇيەسىندەگى كەلەڭسىزدىكتەرگە، اسىرەسە سالماق قوسۋعا جول اشاتىنى قۇپيا ەمەس، سونداي-اق تەرىنىڭ ناشارلاۋىنا دا سەپتىگىن تيگىزەدى. سونىمەن قاتار زەرتتەۋلەر ناتيجەسى تۇراقتى تۇردە فاست فۋد تاعامدارىمەن قورەكتەنۋ ميعا دا كەرى اسەر ەتەتىندىگى ۇمىتشاقتىق پەن دەپرەسسيا، التسگەيمەر، شيزوفرەنيا سەكىلدى اقاۋلارعا الىپ كەلەتىندىگىن كورسەتۋدە. انگليانىڭ زەيىن ساۋلىعى قورىنىڭ زەرتتەۋ ءبولىمى ديرەكتورى دوكتور كورتنەي ۆان دە ۆەير: «ادامداردىڭ سوڭعى كەزدەرى ادەتكە اينالدىرعان فاست فۋد تاعامدارى جۇيەلى جانە سالاۋاتتى بولۋدان قالدى. زەرتتەۋلەرگە سۇيەنسەك جەمدەردە قولدانىلاتىن قوسپالار جانە ەگىنشىلىكتە قولدانىلاتىن دارىلەر مال اعزاسىندا وزگەرىستەرگە جول اشۋدا. وسى سەبەپتى ادامدار ومەگا 6 ماي قىشقىلىن ومەگا 3-كە قاراعاندا كوبىرەك تۇتىناتىن جاعدايعا كەلۋدە. بۇل اقاۋعا تاعى دارۋمەن مەن مينەرال جەتىسپەۋشىلىگى قوسىلعاندا ۇمىتشاقتىق جانە دەپرەسسيا سەكىلدى كەلەڭسىزدىكتەرگە، ونىڭ ارتى التسگەيمەر، شيزوفرەنيا سەكىلدى دەرتتەرگە اكەپ سوعادى.» ماماندار ميعا پايدالى جانە زيان ونىمدەردىڭ ءتىزىمىن قىسقاشا بىلاي تىزبەكتەۋدە:

ميعا پايدالى ونىمدەر:

— كوكونىستەر (تالشىقتى بولعاندار)

— ءداندى-داقىلدار

— جەمىستەر

— بيداي، كەبەك

— جۇمىرتقا

— تابيعي جەتىلگەن بالىقتار

ميعا زياندى ونىمدەر:

— قۋىرىلعان فاست فۋد تاعامدارى

— رافينادتالعان، وڭدەلگەن ازىقتار

— الكوگولدى ىشىمدىكتەر

— شەكەر

— شامادان ارتىق شاي جانە كوفە

— ازىقتارعا قوسىلاتىن كەيبىر قوسپالار

— ەگىنشىلىك دارىلەرىن قامتيتىن ازىقتار


كەلۋ قاينارى: http://www.elarna.net/koru.php?tur=18&id=1021401

پىكىرلەر:


جازعان لەبىزىڭىز300 ارىپتەن اسپاسىن!
ادام نەمەسە ۋيروس ەكەندىگىڭىزدى تۇراقتاندىرۋ سۇراعى، كاتەكشەگە ءجۇز دەپ سيفىرمەن جازىڭىز، راحىمەت!

ەڭ جاڭا ماقالالار


فرانتسيانىڭ جارتى عاسىر 3 مينوت
«قاراپايىم زاتتار ەكونو 4 مينوت
ەلوردادا جەدەل جاردەم ب 14 مينوت
ءۇندىستان ايعا لۋنوحودى 21 مينوت
قاراعاندى وبلىسىندا زيا 24 مينوت
شي جينپيڭنىڭ جاڭا ٴداۋى 24 مينوت
ەلىمىزدە ەكولوگياعا زال 1 ساعات
ءۇندىستان ايعا عالامشار 1 ساعات
23 شىلدە: تۋعان كۇن يەل 1 ساعات
استاناداعى قايعىلى وقيع 1 ساعات
دارىگەرلەر ورمەكشى شاقق 1 ساعات
«ايبىندى 70 جىل، جاڭا د 1 ساعات
توقاەۆ ەڭبەك دەمالىسى ق 1 ساعات
قاراعاندىدا «مەكتەپكە ج 1 ساعات
مۇناي باعاسى كوتەرىلدى 1 ساعات
اەحا باس ديرەكتورى يۋكي 1 ساعات
«جۇڭگو جوعارى ساپالى دا 1 ساعات
الداعى كۇندەرى اۋا رايى 2 ساعات
الماتىدا ءباسپاسوز ءماس 2 ساعات
23 شىلدە. قازاقپارات كۇ 2 ساعات
ورتالىقتاعى 93 تاراۋ جى 2 ساعات
پرەزيدەنت جانىنان جاڭا 2 ساعات
اقتاۋدا بالاعات سوزدەر 2 ساعات
قازاقستاننىڭ 3 قالاسىند 2 ساعات
احمەتجان ءپىرىمقۇلوۆ قر 2 ساعات
شينجياڭ: جوعارى دەڭگەيل 2 ساعات
تەگىن Adidas اياق كيىمد 3 ساعات
نۇرسۇلتان نازارباەۆتى ت 3 ساعات
نۇر-سۇلتاندا جانە ءتورت 3 ساعات
مەملەكەتتىك كەڭەستىڭ شي 3 ساعات