نۇرالەم Facebook -كە جازىل ءتاڭىرتاۋ YouTube -كە جازىل قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى


ەل-ارنا قولفون نۇسقاسى | "قولفون نۇسقاسىن ءتۇسىرۋ (Android)

Кірілше
جۇكتەۋ-البومىم-البومدار-جەلى
وسى توردى ساقتايمىن! | وسى توردى باس بەت ەتەمىن!

ءبىزدىڭ بايلانىس: elarna2012@gmail.com



نۇرالەم Facebook -كە جازىل ءتاڭىرتاۋ YouTube -كە جازىل قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى

ءتۇرى: Islam.kz رۋحاني اقپاراتتارى

جولدانعان ۋاقىتى: 21:30 - 2021/04/07

Нақты Көзі: https://ernarelmuratov.islam.kz/kk/post/boiynyz-qysqa-bolsa-adam-boiy-turaly-qyzyqty-faktiler-9397/

بويىڭىز قىسقا بولسا... ادام بويى تۋرالى قىزىقتى فاكتىلەر

ادام بويى تۋرالى قىزىقتى فاكتىلەر:

تاڭەرتەڭ كەشكى ۋاقىتقا قاراعاندا ءبىز بيىكپىز. سەبەبى كۇنى بويى ادام بەل ومىرتقاسى مەن اياق قوزعالىستا بولادى.. ال تۇندە ادام  قوزعالىسى ازايادى.

ادام عارىشتا وسەدى. عارىشتا كوپ ۋاقىت بويى بولعان ادامنىڭ بويى وسەتىنىن عالىمدار بايقاپتى. ادام بويى ءتىپتى 5-8 سانتيمەترگە دەيىن وسەدى ەكەن.

بويىڭىزدىڭ قىسقا بولعانىنا كوڭىلىڭىز تولماسا، تومەندەگىدەي جاتتىعۋلار جاساۋدى ۇسىنامىز:

1. كەرىلۋ  كەرىلىپ، سوزىلىپ جاساعان جاتتىعۋلار بويدىڭ وسۋىنە كوپ اسەر ەتەدى. بۇلشىق ەتىڭىز بەن ءسىڭىرىڭىز سوزىلىپ،  ورنىنا كەلەدى.  ەگەر مۇنداي جاتتىعۋدى كۇن سايىن قايتالاپ جۇرسەڭىز، دەنەڭىز شىنىعىپ، بويىڭىز وسەدى.

2. سەكىرۋ. بىر ورىندا تۇرىپ، بيىكتىككە سەكىرۋ دە بويىڭىزدىڭ وسۋىنە كومەكتەسەتىن كەرەمەت جاتتىعۋ ءتۇرى. ەگەر كۇنىنە 200 رەت وسىلاي سەكىرسەڭىز، 1-2 ايدىڭ ىشىندە دەنەڭىز تىكتەلىپ، بويىڭىز ءبىراز ءوسىپ قالادى.

3. ءجۇزۋ  ەگەر جۇزۋمەن اينالىسا باستاڭىز، 1-2 ايدىڭ ىشىندە زور دەنەلى بولىپ شىعا كەلەسىز. بالاڭىزدى جاستايىنان باسسەينگە بەرسەڭىز، بويىنىڭ بيىك بولىپ وسەتىنىنە كەپىل بەرەمىز. ويتكەنى سۋدىڭ ادام دەنساۋلىعىنا پايداسى وتە كوپ.

4. باسكەتبول. مىسالى جوعارىعا سەكىرۋ، قولىڭىز بەن اياعىڭىزدىڭ بۇلشىقەتتەرىن سوزۋ، بەلىڭىزدى تىك ۇستاۋ سەكىلدى جاتتىعۋلار بويىنىزدى قالىپقا كەلتىرەدى. 

5. دۇرىس ءتاماقتانۋ. سۇت ونىمدەرىن جانە تەمىر مەن مىرىشقا باي الما، اسقاباق ءدانى سەكىلدى تاعامداردى كىرگىزە الاسىز. سونىمەن قاتار دارۋمەندەر مەن مينەرالدارعا باي شىرىنداردى ىشۋىڭىزگە بولادى. 

6. ماسساج.  20 رەت ماسساج سەانسىن قابىلداساڭىز، دەنەڭىزدىڭ جاقسارعانىنا جانە بۇرىنعى بويىڭىزعا بىرنەشە سانتيمەتر قوسقانىڭىزعا كوزىڭىزدى جەتكىزەسىز.

7. دۇرىس ۇيقى. كۇنىنە 9 ساعات ءۇيىقتاساڭىز، بويىڭىزدىڭ وسۋىنە ەرەكشە اسەر ەتەدى.


كەلۋ قاينارى: http://www.elarna.net/koru.php?tur=52&id=1385080

پىكىرلەر:


جازعان لەبىزىڭىز300 ارىپتەن اسپاسىن!
ادام نەمەسە ۋيروس ەكەندىگىڭىزدى تۇراقتاندىرۋ سۇراعى، كاتەكشەگە ءجۇز دەپ سيفىرمەن جازىڭىز، راحىمەت!

ەل-ارنا ءوز گازەتى

اللا مەيرىمى قۇلشىلىعىڭ 3 كۇن
فاتيحا سۇرەسىنىڭ قۇدىرە 10 كۇن
اقاشا ورتەۋ 10 كۇن
جانار - حالىقتىڭ شەكسىز 18 كۇن
ناۋرىز جۇرەگىمدە ءبۇر ج 21 كۇن
ۇستازىڭ بولسىن، ءپىرسىز 25 كۇن
ادەبيەتتىڭ سيقىرى. اڭگى 25 كۇن
ءاز ناۋرىز قۇتتى بولسىن 27 كۇن
قىتايدىڭ مۇسىلمانشىل حا 27 كۇن
قىتاي قازاقتارىنان 18-ع 29 كۇن
ءاربىر ادامعا قۇرمەت كو 30 كۇن
پايعامبارىمىز قازىرەت م 30 كۇن
ءبىلىمنىڭ ەڭ جاقسىسى .. 44 كۇن
ادامنىڭ ەڭ ۇلكەن دۇشپان 44 كۇن
ماڭگىلىك ەلدىڭ تۇعىرى ت 46 كۇن
قاراقۇرىق 54 كۇن
ياسساۋي ءىلىمى قازاق ۇل 57 كۇن
ابەبيەت جايلى وزگە سىر 57 كۇن
تاڭىرشىلدەر -قازاق قالم 62 كۇن
قازاقتىڭ ەتنوتەرريتوريا 63 كۇن
ەجەلگى قازاقتىڭ جەتى ءت 66 كۇن
بارايىنشى 78 كۇن
ءشۇبار ءتىلدى قويايىق 78 كۇن
كەلەمىز ءبارىن تەڭ كورى 79 كۇن
قىتاي ادەبيتىندەگى «بات 79 كۇن
نانىم-سەنىم جانە ونىڭ ق 79 كۇن
ماڭىزدى ماقالانى وقىعان 80 كۇن
قازاۇۋ ستۋدەنتتەرى مەن 80 كۇن
بۇلىنگەننەن بۇلدىرگى ال 83 كۇن
ەلباسىنىڭ قۇرانى اڭگىمە 86 كۇن

ەڭ جاڭا ماقالالار


اقتاۋدا جاڭا مەشىت سالى 3 مينوت
شي جينپيڭ تەلەگراف، ينت 4 مينوت
نۇر-سۇلتان: «Unaidy» ءد 4 مينوت
قارجى. موتيۆاتسيا. عىلى 4 مينوت
ورازانىڭ 14 پايداسى 4 مينوت
ادامدار ۇمتىلا ىستەدى، 4 مينوت
رامازان قارساڭىندا باس 4 مينوت
پارتيا تاريحىن ۇيرەنىپ، 4 مينوت
13 ساۋىردە ەلوردادا وتە 4 مينوت
رەسمي سالاداعى ساۋاتسىز 4 مينوت
ەلىمىزدىڭ زات باعاسىنىڭ 4 مينوت
كورەيالىق ەBS تەلارناسى 4 مينوت
ەكونوميكانىڭ ورنىقتىلىق 4 مينوت
رينات اليۋەتوۆ «جەتىسۋد 4 مينوت
توقساندىقتىڭ قورىتىندىس 7 مينوت
ۇقك «قالقان-2021» وقۋ-ج 10 مينوت
قازاقستاندىق تەننيسشىلە 13 مينوت
باس ءمۇفتي «كوشپەلى كەر 14 مينوت
ءىىم قازاقستاندىقتاردان 14 مينوت
ەلورداداعى نۇر-الەم مۋز 14 مينوت
قازاقستان پرەزيدەنتى شۆ 16 مينوت
ايدا بالاەۆا «سپۋتنيك V 16 مينوت
ەربول قاراشوكەەۆ قارجى 22 مينوت
پاۆلودار جالعان قۇجاتپە 22 مينوت
چىن چۋانگو اۆتونوميالى 23 مينوت
قىل قالام شەبەرلەرى پار 24 مينوت
الماتىدا تاراۋىق نامازى 24 مينوت
ارقالىقتا ەرەكشە قاجەتت 24 مينوت
مەملەكەتتىك دەنساۋلىق س 24 مينوت
سيازبەك داليەۆ پارا جۇز 25 مينوت