ەل-ارنا قولفون نۇسقاسىنا ەنۋ Еларна қолфон нұсқасына ену


ەل-ارنا قولفون نۇسقاسى | "قولفون نۇسقاسىن ءتۇسىرۋ (Android)

Кірілше
جۇكتەۋ-البومىم-البومدار-جەلى
وسى توردى ساقتايمىن! | وسى توردى باس بەت ەتەمىن!

ءبىزدىڭ بايلانىس: elarna2012@gmail.com



تىركەلىڭىزدەر كىتاپحانا قوجالار تورابى البومدار قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى

ءتۇرى: Islam.kz رۋحاني اقپاراتتارى

جولدانعان ۋاقىتى: 15:00 - 2020/05/22

Нақты Көзі: http://askar.islam.kz/kk/post/sostoyanie-potoka-kak-ispolzovat-etot-psihologicheskii-fenomen-8627/

"سوستويانيە پوتوكا" - كاك يسپولزوۆات ەتوت پسيحولوگيچەسكي فەنومەن

ۆى ترۋديتەس ناد سلوجنوي پروبلەموي، پريكلادىۆاەتە ماكسيمالنوە ۋسيليە، چتوبى رەزۋلتات ۆاس نە رازوچاروۆال. ۆى سوۆەرشەننو نە زامەچاەتە ۋستالوستي، ي ۆەس مير ۆوكرۋگ ۆاس پەرەستاەت سۋششەستۆوۆات.

ناۆەرنوە، كاجدىي يسپىتىۆال تاكيە ەموتسي، منوگيە تۆورچەسكيە ليۋدي نازىۆايۋت داننىي فەنومەن «پوسەتيلا مۋزا» يلي، كاك ون وتمەچەن ۆ پسيحولوگي – «پوتوك». كوگدا چەلوۆەك ناحوديتسيا پود ۆوزدەيستۆيەم «پوتوكا»، كاك پراۆيلو، رابوتا ۆىپولنياەتسيا بولەە كاچەستۆەننو ي پرودۋكتيۆنو. داۆايتە پودروبنو راسسموتريم، چتو ج پرەدستاۆلياەت سوبوي «سوستويانيە پوتوكا».

چتو پرەدستاۆلياەت سوبوي «سوستويانيە پوتوكا»

پوتوك – ەتو سوستويانيە چەلوۆەكا پولنوستيۋ پوگرۋجەننوگو ۆ كاكوە-ليبو دەلو. ناحودياس ۆ «سوستوياني پوتوكا» ليۋدي تەريايۋت چۋۆستۆو پروسترانستۆا ي ۆرەمەني. ۆپەرۆىە داننىي تەرمين بىل وبوزناچەن امەريكانسكيم پسيحولوگوم ميحاي چيكسەنتميحاي، كوتورىي وسنوۆال پوزيتيۆنۋيۋ پسيحولوگيۋ.

ۆ ناستوياششەە ۆرەميا نەيروبيولوگيا ەششە نەدوستاتوچنو يزۋچەنا، پوەتومۋ سكازات توچنو، چتو جە پرويسحوديت س چەلوۆەچەسكيم موزگوم ۆ تاكيە مومەنتى، نەۆوزموجنو. ودناكو ناۋكا نە ستويت نا مەستي، ي ۋچەنىە سو ۆسەگو زەمنوگو شارا زانيمايۋتسيا پوستوياننىمي يسسلەدوۆانيامي. ناپريمەر، پروفەسسوروم ارنە ليتريح زامەچەنو، چتو ۆو ۆرەميا «سوستويانيا پوتوكا»، زامەدلياەتسيا رابوتا پرەفرونتالنوي كورى. پرويسحوديت نەكايا پوتەريا ۆو ۆرەمەني، رابوتا چەلوۆەچەسكوگو موزگا ناپراۆلەنا تولكو نا رەشەنيە كاكوي-تو كونكرەتنوي زاداچي. ۋچەنىمي ۆىياۆلەنو، چتو كوگدا چەلوۆەك سوسرەدوتوچەن نا چەم-تو ودنوم ي ۆسە وستالنوە ەگو نە بەسپوكويت، تو رابوتا ۆىپولنياەتسيا بولەە كاچەستۆەننو ي پرودۋكتيۆنو.

كاك پوگرۋزيتسيا ۆ «سوستويانيە پوتوكا»

كوگدا ۆوكرۋگ ستولكو وتۆلەكايۋششيح فاكتوروۆ، وچەن سلوجنو سوسرەدوتوچيتسيا نا كاكوم-تو ودنوم دەلە. ودناكو سوبليۋدايا نەكوتورىە پروستىە پراۆيلا، ۆسە جە موجنو دوستيچ «سوستويانيا پوتوكا». داۆايتە ۋزناەم، كاك ەتو موجنو سدەلات.

ساموكونترول

چتوبى دوستيچ «سوستويانيا پوتوكا» نۋجنو ناۋچيتسيا كونتروليروۆات سوبستۆەننىە ەموتسي. سوسرەدوتوچتەس نا سيلە ۆولي، بلاگوداريا ەي مى موجەم سدەرجيۆات سوبستۆەننوە سوزنانيە، ي مىسلەننو وگوروديت ەگو وت پودچينەنيا ۆنەشنەمۋ ۆليانيۋ.

تسەلەناپراۆلەننو ۆويتي ۆ «سوستويانيە پوتوكا» بىۆاەت كراينە سلوجنو، چاششە ۆسەگو داننىي پروتسەسس پرويسحوديت نەوسوزناننو. چەلوۆەك تاك سيلنو ۋۆلەكاەتسيا كاكيم-ليبو دەلوم، چتو سام توگو نە جەلايا، تەرياەت سۆياز س وكرۋجايۋششيم ميروم.

وكرۋجايۋششايا سرەدا

ەسلي چەلوۆەك جيۆەت وبىدەننوي ي نەينتەرەسنوي جيزنيۋ، تو ەمۋ بۋدەت وچەن سلوجنو ۆىيتي يز سۆوەي زونى كومفورتا. چتوبى پوچۋۆستۆوۆات «پوتوك»، نۋجنو بىت ۆدوحنوۆلەننىم چەم-تو ينتەرەسنىم ي زاحۆاتىۆايۋششيم. پوپروبۋيتە نايتي دليا سەبيا تاكوە زانياتيە پو دۋشە، كوتوروە بى ۆدوحنوۆليالا ۆاس نا پودۆيگي. ناپريمەر، ەسلي ۆى حوتيتە ستات سپورتسمەنوم، ناچنيتە ۋسيلەننو ترەنيروۆاتسيا ي توگدا ناۆەرنياكا ۆاشي ۋسيليا وكۋپاتسيا.

ناۆىكي

چاستو چەلوۆەك پوگرۋجاەتسيا ۆ «سوستويانيە پوتوكا»، كوگدا ون رەشاەت ينتەرەسنىە ي سلوجنىە زاداچي. ەسلي ۆى زانيماەتەس پروستىمي دەلامي، تو ۆ سكوروم ۆرەمەني تەرياەتە ينتەرەس، ا ەسلي ۆىبراننوە ۆامي زانياتيە ترەبۋەت وپرەدەلەننىح ۋسيلي، توگدا چەلوۆەك سپوسوبەن پولنوستيۋ پوگرۋزيتسيا ۆ داننۋيۋ دەياتەلنوست.


كەلۋ قاينارى: http://www.elarna.net/koru.php?tur=52&id=1184342

پىكىرلەر:


جازعان لەبىزىڭىز300 ارىپتەن اسپاسىن!
ادام نەمەسە ۋيروس ەكەندىگىڭىزدى تۇراقتاندىرۋ سۇراعى، كاتەكشەگە ءجۇز دەپ سيفىرمەن جازىڭىز، راحىمەت!

ەڭ جاڭا ماقالالار


جالعاس جۇماعۇلوۆ UFC-دە 3 مينوت
كوپىر مەن جول قۇرىلىسى 3 مينوت
گولمۋد - كورلا تەمىر جو 3 مينوت
«مەملەكەتتىك مال، قۇس گ 3 مينوت
31 مامىردا ەل اۋماعىنىڭ 21 مينوت
ايۋ تالاعان رەسەي ازاما 27 مينوت
بۇل باستاما ارقىلى تاري 1 ساعات
گۋلناز رازدىكوۆا: رەابي 1 ساعات
2020-جىلعى «حاۋىپسىز ءو 1 ساعات
حوككەي. «ەرتىس» حوككەي 1 ساعات
31 مامىردا ەل اۋماعىنىڭ 1 ساعات
ۋولت ۋيتمەن | ادەبيەت پ 1 ساعات
ۇكىمەت قىزمەتىنەن بايان 1 ساعات
ورتالىق تەلەۆيزياسىنىڭ 1 ساعات
ياتسەك گۋرالسكي: مەن وم 1 ساعات
شقو-دا ورمان ءورتى ءسون 1 ساعات
بقو-نىڭ بىرنەشە اۋدانىن 1 ساعات
قاسىرەتتى جىلداردىڭ تار 2 ساعات
لي كىچياڭ مەملەكەتتىك ك 2 ساعات
باس نىسانا تۋىن اسقاق ج 2 ساعات
اعاعا بازىنا 2 ساعات
سقو-دا بال شارۋاشىلىعى 2 ساعات
لا ليگا كەلەسى ماۋسىمدى 2 ساعات
ۇلتتىق ۇلانعا جاڭادان ق 2 ساعات
تۇركىستان وبلىسىندا بيى 2 ساعات
31 مامىر – ساياسي قۋعىن 2 ساعات
ءتول تاريحىمىزدى زەردەل 2 ساعات
«قۇسبەگىلىك – قاننان سى 2 ساعات
مەملەكەتتى بولشەكتەۋگە 2 ساعات
گولوۆكيننىڭ قارسىلاسى ء 2 ساعات