ەل-ارنا قولفون نۇسقاسىنا ەنۋ Еларна қолфон нұсқасына ену


ەل-ارنا قولفون نۇسقاسى | "قولفون نۇسقاسىن ءتۇسىرۋ (Android)

Кірілше
جۇكتەۋ-البومىم-البومدار-جەلى
وسى توردى ساقتايمىن! | وسى توردى باس بەت ەتەمىن!

ءبىزدىڭ بايلانىس: elarna2012@gmail.com

Үш күнгы келушылер санағыКелген адам саны (IP)Көрілген бет саны (PWs)КомпйутерҚолфон
2020-01-18836348760 %40 %
2020-01-191033433346 %54 %
2020-01-208514349 %51 %


تىركەلىڭىزدەر كىتاپحانا قوجالار تورابى البومدار قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى

ءتۇرى: Islam.kz رۋحاني اقپاراتتارى

جولدانعان ۋاقىتى: 13:45 - 2019/08/14

قاربىزدىڭ پايداسى مەن زيانى

دەنساۋلىق ۇشىن ەرتە پىسكەن قاربىز ەمەس، دۇرىس جۋىلماعان قاربىز الدەقايدا ءقاۋىپتى، دەپ جازدى ۋكراينانىڭ دەنساۋلىق ساقتاۋ ءمينيسترى ۋليانا سۋپرۋن Facebook-تەگى پاراقشاسىندا، دەپ حابارلادى korrespondent.net.

ونىڭ ايتۋىنشا، جۋىلماعان قاربىز بەتىندە Salmonella جانە Listeria ىشەك ينفەكتسيالارى ءومىر سۇرەدى. جول بويىندا نەمەسە ەت بازارى قاسىندا ساتىلاتىن قاربىزدا ونىڭ كورسەتكىشى جوعارى بولادى.

سوندىقتان، قولدانار الدىندا قاربىزدى مىندەتتى تۇردە جۋ كەرەك. ايتپەسە، قاۋىپتى باكتەريالار ىشەككە ءتۇسىپ كەتۋى مۇمكىن دەيدى مامان. 

دەنساۋلىق ساقتاۋ مينيسترلىگىنىڭ باسشىسى قانىندا كالي مولشەرى جوعارى  ادامدار قاربىزعا تىم اۋەس بولماۋ كەرەكتىگىن اتاپ ءوتتى. ويتكەنى، بۇل بۇلشىق ەتتىڭ اۋىرسىنۋىنا نەمەسە اريتمياعا اكەلۋى مۇمكىن.

"قاربىزداعى قانت كولەمى سالىستىرمالى تۇردە از، دەسەك تە ءقاربىزدىڭ بىر ليترىندە 60 گرامم قانت بار. سوندىقتان بۇل جەمىستى كوپ مولشەردە تۇتىنۋ دا زيان. ويتكەنى، ول ايتارلىقتاي گليكەميالىق جۇكتەمەگە الىپ كەلەدى. ەڭ دۇرىسى قاربىزدى تالشىققا باي، باسقا دا وسىمدىك تاعامدارىمەن بىرگە جەگەن دۇرىس. بۇل قانداعى گليۋكوزانىڭ بىردەن كوتەرىپ كەتۋىنە جول بەرمەيدى"، - دەدى سۋپرۋن.

ول، سونداي-اق، قاربىز ءدانىنىڭ قۇرامىندا كوپتەگەن پايدالى زاتتارمەن قوسا، وكسال قىشقىلى جانە تريپسين تەجەگىشتەرى سياقتى انتينۋتريەنتتەر بارىن ەسكەرتەدى. داندى كەپتىرىپ نەمەسە قۋىرىپ جەگەن دۇرىس، دەيدى مامان.


كەلۋ قاينارى: http://www.elarna.net/koru.php?tur=52&id=1034241

پىكىرلەر:


جازعان لەبىزىڭىز300 ارىپتەن اسپاسىن!
ادام نەمەسە ۋيروس ەكەندىگىڭىزدى تۇراقتاندىرۋ سۇراعى، كاتەكشەگە ءجۇز دەپ سيفىرمەن جازىڭىز، راحىمەت!

ەل-ارنا ءوز گازەتى

ەڭ جاڭا ماقالالار


قادىر ءتۇنى وقىلاتىن دۇ 4 مينوت
جامبىل وبلىسىندا ماس كۇ 4 مينوت
اقتوبەدە وزبەكستاندىقتا 11 مينوت
ەلوردادان 30 مىڭ تەكشە 14 مينوت
قازاقستاندىق كاراتەشىلە 24 مينوت
«قاۋىرت جەلى 114» سايتى 1 ساعات
اۋا رايىنىڭ قولايسىزدىع 1 ساعات
 «س.عىلماني» مەشىتى بىل 1 ساعات
ورالدا BMW ايالدامانى ق 1 ساعات
20 قاڭتار كۇنى قازاقستا 1 ساعات
"ۋادەنى" قالا 1 ساعات
ماكگرەگور-سەررونە كەزدە 1 ساعات
ميرحات مادياروۆ: سالافي 1 ساعات
ەلباسى لاتىن گرافيكاسىن 1 ساعات
الماتىدا Subaru مەن KIA 1 ساعات
توقتاربەك قامزين | ادەب 1 ساعات
مەملەكەت باسشىسى قازاقس 1 ساعات
بالاندين FINA تۋرنيرىند 1 ساعات
ون وتباسى ولجالى بولدى 1 ساعات
ماڭعىستاۋدا اۆتوبۋس پەن 1 ساعات
1751 جۇمىسشى مەن مىڭنان 2 ساعات
باس ءمۇفتي باس كەڭەسشىن 2 ساعات
سولتۇستىك كورەيا جىلىنا 2 ساعات
6 ways to market your s 2 ساعات
دارىگەر ۇيقىعا جاتقانعا 2 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 2 ساعات
1751 جۇمىسشى مەن مىڭنان 2 ساعات
جامبىلدا قۇجاتى جوق ماس 2 ساعات
ايت مەيرامى – ۇلتتىق وي 2 ساعات
سەررونە ماكگرەگورمەن وت 2 ساعات