ەل-ارنا قولفون نۇسقاسىنا ەنۋ Еларна қолфон нұсқасына ену


ەل-ارنا قولفون نۇسقاسى | "قولفون نۇسقاسىن ءتۇسىرۋ (Android)

Кірілше
جۇكتەۋ-البومىم-البومدار-جەلى
وسى توردى ساقتايمىن! | وسى توردى باس بەت ەتەمىن!

ءبىزدىڭ بايلانىس: elarna2012@gmail.com

Үш күнгы келушылер санағыКелген адам саны (IP)Көрілген бет саны (PWs)КомпйутерҚолфон
2019-08-23535344954 %46 %
2019-08-24497243046 %54 %
2019-08-25485236249 %51 %


تىركەلىڭىزدەر كىتاپحانا قوجالار تورابى البومدار قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى

ءتۇرى: Islam.kz رۋحاني اقپاراتتارى

جولدانعان ۋاقىتى: 13:45 - 2019/08/14

قاربىزدىڭ پايداسى مەن زيانى

دەنساۋلىق ۇشىن ەرتە پىسكەن قاربىز ەمەس، دۇرىس جۋىلماعان قاربىز الدەقايدا ءقاۋىپتى، دەپ جازدى ۋكراينانىڭ دەنساۋلىق ساقتاۋ ءمينيسترى ۋليانا سۋپرۋن Facebook-تەگى پاراقشاسىندا، دەپ حابارلادى korrespondent.net.

ونىڭ ايتۋىنشا، جۋىلماعان قاربىز بەتىندە Salmonella جانە Listeria ىشەك ينفەكتسيالارى ءومىر سۇرەدى. جول بويىندا نەمەسە ەت بازارى قاسىندا ساتىلاتىن قاربىزدا ونىڭ كورسەتكىشى جوعارى بولادى.

سوندىقتان، قولدانار الدىندا قاربىزدى مىندەتتى تۇردە جۋ كەرەك. ايتپەسە، قاۋىپتى باكتەريالار ىشەككە ءتۇسىپ كەتۋى مۇمكىن دەيدى مامان. 

دەنساۋلىق ساقتاۋ مينيسترلىگىنىڭ باسشىسى قانىندا كالي مولشەرى جوعارى  ادامدار قاربىزعا تىم اۋەس بولماۋ كەرەكتىگىن اتاپ ءوتتى. ويتكەنى، بۇل بۇلشىق ەتتىڭ اۋىرسىنۋىنا نەمەسە اريتمياعا اكەلۋى مۇمكىن.

"قاربىزداعى قانت كولەمى سالىستىرمالى تۇردە از، دەسەك تە ءقاربىزدىڭ بىر ليترىندە 60 گرامم قانت بار. سوندىقتان بۇل جەمىستى كوپ مولشەردە تۇتىنۋ دا زيان. ويتكەنى، ول ايتارلىقتاي گليكەميالىق جۇكتەمەگە الىپ كەلەدى. ەڭ دۇرىسى قاربىزدى تالشىققا باي، باسقا دا وسىمدىك تاعامدارىمەن بىرگە جەگەن دۇرىس. بۇل قانداعى گليۋكوزانىڭ بىردەن كوتەرىپ كەتۋىنە جول بەرمەيدى"، - دەدى سۋپرۋن.

ول، سونداي-اق، قاربىز ءدانىنىڭ قۇرامىندا كوپتەگەن پايدالى زاتتارمەن قوسا، وكسال قىشقىلى جانە تريپسين تەجەگىشتەرى سياقتى انتينۋتريەنتتەر بارىن ەسكەرتەدى. داندى كەپتىرىپ نەمەسە قۋىرىپ جەگەن دۇرىس، دەيدى مامان.


كەلۋ قاينارى: http://www.elarna.net/koru.php?tur=52&id=1034241

پىكىرلەر:


جازعان لەبىزىڭىز300 ارىپتەن اسپاسىن!
ادام نەمەسە ۋيروس ەكەندىگىڭىزدى تۇراقتاندىرۋ سۇراعى، كاتەكشەگە ءجۇز دەپ سيفىرمەن جازىڭىز، راحىمەت!

ەل-ارنا ءوز گازەتى

ەڭ جاڭا ماقالالار


جىگىت سۇلتانى-2019: تۇر 8 مينوت
قپل: «استانا» جەڭىپ، «ق 1 ساعات
يسپانيادا اۋەدە شاعىن ۇ 1 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 2 ساعات
ۆيدەوبلوگەرلەر اراسىندا 2 ساعات
اقتوبە وبلىسىندا جولدى 2 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 2 ساعات
قورشاعان ورتانى قورعاۋش 2 ساعات
يۆان يۆانوۆ كورەيادا يا 2 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 2 ساعات
يۆان يۆانوۆ كورەياداعى 2 ساعات
يۆان يۆانوۆ كورەياداعى 3 ساعات
«مەكتەپكە جول» اكتسياسى 3 ساعات
روبوت فەدور عارىشتا قيى 3 ساعات
زارينا وماروۆا - ءبارى 3 ساعات
ءمولدىر اۋەلبەكوۆا - سۇ 3 ساعات
گولوۆكيننىڭ قولى قويىلع 3 ساعات
Forbes – 2019: ەڭبەگى ج 3 ساعات
ديماش قۇدايبەرگەن "نوۆا 4 ساعات
بقو-دا 100-دەن استام ما 4 ساعات
بەلگىلەنبەگەن ورىنعا قو 4 ساعات
پاۆلودار وبلىسى قازاقست 4 ساعات
Dota 2: الەم چەمپيونى $ 4 ساعات
Burabike Fest فەستيۆالى 5 ساعات
بقو-دا 100-دەن استام ما 5 ساعات
قازاقستان كۋبوگى ۇزدىك 5 ساعات
كەلەسى جىلى تەگىن دارى- 5 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 5 ساعات
دزيۋدو: ەلدوس سمەتوۆ ال 5 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 5 ساعات