ەل-ارنا قولفون نۇسقاسىنا ەنۋ Еларна қолфон нұсқасына ену


ەل-ارنا قولفون نۇسقاسى | "قولفون نۇسقاسىن ءتۇسىرۋ (Android)

Кірілше
جۇكتەۋ-البومىم-البومدار-جەلى
وسى توردى ساقتايمىن! | وسى توردى باس بەت ەتەمىن!

ءبىزدىڭ بايلانىس: elarna2012@gmail.com

Үш күнгы келушылер санағыКелген адам саны (IP)Көрілген бет саны (PWs)КомпйутерҚолфон
2019-09-161515454335 %65 %
2019-09-171646515737 %63 %
2019-09-18815255847 %53 %


تىركەلىڭىزدەر كىتاپحانا قوجالار تورابى البومدار قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى

ءتۇرى: ماسساگەت ماقالالارى

جولدانعان ۋاقىتى: 18:05 - 2019/06/11

توپ-7: پايدالى كاۆكازدىق تاعامدار ءبىز ءسىزدى جارقىن الەمگە جەتەلەيمىز! بىزگە قوسىل! ءبىز ءسىزدى جارقىن الەمگە جەتەلەيمىز! بىزگە قوسىل!


توپ-7: پايدالى كاۆكازدىق تاعامدار

كاۆكاز تۇرعىندارى ۇزاق ءومىر سۇرۋشىلەر قاتارىنا جاتادى. عالىمداردىڭ ويىنشا، كاۆكاز تۇرعىندارىنىڭ ۇزاق ءومىر سۇرۋىنە ولاردىڭ ءداستۇرلى تاماعى ىقپال ەتەدى. سەبەبى اعزا جىلدان جىلعا دارۋمەندەر مەن مينەرالداردىڭ قاجەتتى مولشەرىن الادى. كاۆكاز اس ۇيىندە ىرىمشىك، قوي ەتى، ەشكى ەتى، سيىر ەتى، مەرزىمدىك كوكونىستەر، جەمىستەر جانە دامدەۋىشتەر باسىم بولىپ كەلەدى. سونىمەن قاتار، ولار سۋ (شوپتەر قايناتپاسى) مەن ءسۇت قىشقىلدى ونىمدەردى (ايران، تان) كوپ ىشەدى. كاۆكاز اس ءۇيىنىڭ ەڭ پايدالى 7 تاعامىن ۇسىنامىز.

دولما

بۇل تاعام گولۋبتسىعا ۇقسايدى، ءبىراق سالىندىنى قىرىققابات جاپىراعىنا ەمەس، ءجۇزىم جاپىراعىنا ورايدى. بۇل تاعام پايداسىنىڭ قۇپياسى سول ءجۇزىم جاپىراقتارىندا ەكەن. سەبەبى 5 ءجۇزىم جاپىراعىندا ا دارۋمەنىنىڭ تاۋلىكتىك نورماسى بولادى. دولماعا ارنالعان سالىندىنى كۇرىش پەن ەت فارشىنان جاسايدى. بۇل ەكى ينگرەديەنت تە تاعامعا قۇنارلىق سىيلايدى: ءبىر پورتسيادا شامامەن 25 گ اقۋىز، 28 گ ماي جانە 25 گ كومىرسۋلار بولادى. دولمانى قۋىرمايدى، قايناتادى – ول تاعامدى ودان ءارى پايدالى ەتەدى.

باكلاجان رۋلەتتەرى

باكلاجان – كاۆكازداعى باستى كوكونىستەردىڭ ءبىرى. باكلاجان ا، ۆ، س، رر دارۋمەندەرىنە جانە مينەرالدارعا باي. رۋلەتتەردى ءتۇرلى سالىندىمەن دايىندايدى: گرەك جاڭعاعى، ءسابىز، سارىمساق، قىزاناق، قۇس ەتى. ءبىراق ونىڭ بارلىق رەتسەپتىندە كۇنزە بولادى. بۇل دامدەۋىش اۋىرسىنۋدى باساتىن جانە تىنىشتاندىراتىن اسەرگە يە. ول قان تامىرلاردى كەڭەيتىپ، قانداعى قانت دەڭگەيىن تومەندەتەدى.

بوزباش

تويىمدى ءارى حوش ءيىستى سورپا نۇت، قوي ەتى، پياز، قىزاناق، كارتوپ جانە دامدەۋىشتەردەن تۇرادى. بۇل ينگرەديەنتتەردىڭ ارقاسىندا تاعام ۇيلەسىمدى بولادى: ءبىر پورتسيادا 25 گ اقۋىز، 28 گ ماي جانە 30 گ كومىرسۋلار بار. ءبىراق ونىڭ باستى قۇندىلىعى – ول نۇت. ول باسقا بۇرشاق تۇقىمداستار سەكىلدى كالوريالى، ونىڭ قۇرامىندا كوپ جاسۇنىق، ۆ توبىنىڭ دارۋمەندەرى، كالتسي، كالي جانە ماگني بار. بۇل زاتتار جۇيكە جانە جۇرەك جۇيەسى جۇمىسىن ۇستاپ تۇرادى، قانداعى قانت دەڭگەيىن رەتتەيدى جانە اس قورىتۋ مەن مي جۇمىسىنا كومەكتەسەدى.

ساتسيۆي

ساتسيۆيدىڭ رەتسەپتىسى وتە كوپ، ءبىراق وعان قوسىلاتىن دامدەۋىشتەر وزگەرمەيدى: يمەرەتيندىك شافران، ۋتسحو-سۋنەلي، كۇنزە، سارىمساق، بۇرىش، ليمون نەمەسە انار شىرىنى. ولار بۇكىل اعزاعا پايدالى. مىسالى: كۇنزە – جۇرەك پەن اس قورىتۋ جۇيەسىنە، ۋتسحو-سۋنەلي – اسقازان شىرىشىنا، سارىمساق – قابىنۋعا قارسى، بۇرىش – قان اۋرۋلارىنا قارسى.

پحالي

بۇل تاعامدى قىزىلشا، قىرىققابات، سارىمساق، بۇرىش، پياز جانە دامدەۋىشتەردەن دايىندايدى. جاس قىزىلشا جۇرەككە وتە پايدالى. سونىمەن قاتار، ونىڭ قۇرامىندا ميعا پايدالى ۆ توبىنىڭ دارۋمەندەرى، قانعا پايدالى ر توبى دارۋمەندەرى جانە اس قورىتۋعا پايدالى سيرەك كەزدەسەتىن U توبىنىڭ دارۋمەندەرى بار.

داعىستاندىق كوكسەركە

داعىستان، گرۋزيا جانە ابحازيا حالقى تەڭىزگە شىعاتىندىقتان بالىقتى ەتتەن از جەمەيدى. ولار بالىقتى شوققا نەمەسە تاباعا از ماي قۇيىپ قۋىرادى. سودان سوڭ پياز، كارتوپ، قايماق قوسىپ، پەشكە بۇقتىرىپ پىسىرەدى. كوكسەركە (سۋداك) – قۇرامىندا ا، ۆ، ە، س، رر دارۋمەندەرى، كالتسي، كالي، فوسفور، كۇكىرت، حلور مينەرالدارى جانە 20-عا جۋىق امينقىشقىلدارى بار پايدالى بالىقتىڭ ءبىرى.

لوبيو

ول ۇرمەبۇرشاق (فاسول)، پياز، ءسابىز، قىزاناق جانە دامدەۋىشتەردى بۇقتىرىپ پىسىرەتىن تاعام. ۇرمەبۇرشاق گەموگلابين دەڭگەيىن ارتتىرادى، اعزاعا جۇقپامەن كۇرەسۋگە كومەكتەسەدى، نەسەپ ايداعىش قاسيەتكە يە، جۇيكە جانە جۇرەك جۇيەسىنە پايدالى. ءبىراق ونىڭ باستى ارتىقشىلىعى – اقۋىزدار، كومىرسۋلار جانە جاسۇنىقتاردىڭ ۇيلەسىمدىلىگى. سونىڭ ارقاسىندا ۇزاققا دەيىن تويىپ جۇرەسىز.



كەلۋ قاينارى: http://www.elarna.net/koru.php?tur=41&id=1007534

پىكىرلەر:


جازعان لەبىزىڭىز300 ارىپتەن اسپاسىن!
ادام نەمەسە ۋيروس ەكەندىگىڭىزدى تۇراقتاندىرۋ سۇراعى، كاتەكشەگە ءجۇز دەپ سيفىرمەن جازىڭىز، راحىمەت!

ەل-ارنا ءوز گازەتى

ەڭ جاڭا ماقالالار


اعاجاي التاي تورى 2 مينوت
قاراعاندىدا حالىقارالىق 2 مينوت
شيحۋ سىراسى ءوندىرىستى 2 مينوت
ۇشاققا وتىرعاندا ازامات 2 مينوت
تۇركىستاندا «دەنساۋلىق 2 مينوت
داريعا نازارباەۆa جاڭا 2 مينوت
اقەركە احمەتوۆا قر ادىل 3 مينوت
اتىراۋ وبلىسىندا ەكى پو 6 مينوت
الماتىدا ادامداردى كولى 9 مينوت
ءۇمىتسىز شايتان عانا | 12 مينوت
ءبىرجان احمەر. جەر باۋى 12 مينوت
قاراعاندىدا حالىقارالىق 12 مينوت
كۇرەس تۇرلەرىنەن ءاچ: ء 12 مينوت
KASE قورىتىندىسى: $1 = 12 مينوت
نازارباەۆ «نەۆادا-سەمەي 12 مينوت
شيەلىدە ەلەكتر توعىمەن 15 مينوت
«دەنساۋلىق فەستيۆالى &# 18 مينوت
ددۇ ساراپشىسى قاراعاندى 21 مينوت
نىسانانى ايقىنداپ، نەگى 22 مينوت
قازاقستاننىڭ ساياسي قاي 22 مينوت
تيانشان تورى 22 مينوت
قازاقستاندىقتارعا جاڭا 22 مينوت
اعاجاي التاي تورى 22 مينوت
شقو-دا 500 ورالمان قازا 24 مينوت
اقتوبە وبلىسى ەلورداداع 27 مينوت
نۇر-سۇلتانداعى دامىتۋ و 30 مينوت
تايقازان-620: «قايتا ور 1 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 1 ساعات
ءبىر توپ سۆياششەننيك &q 1 ساعات
اقتوبە وبلىسى ەلورداداع 1 ساعات