ەل-ارنا قولفون نۇسقاسىنا ەنۋ Еларна қолфон нұсқасына ену


ەل-ارنا قولفون نۇسقاسى | "قولفون نۇسقاسىن ءتۇسىرۋ (Android)

Кірілше
جۇكتەۋ-البومىم-البومدار-جەلى
وسى توردى ساقتايمىن! | وسى توردى باس بەت ەتەمىن!

ءبىزدىڭ بايلانىس: elarna2012@gmail.com

Үш күнгы келушылер санағыКелген адам саны (IP)Көрілген бет саны (PWs)КомпйутерҚолфон
2019-06-17595188948 %52 %
2019-06-18568193751 %49 %
2019-06-196923213 %87 %


تىركەلىڭىزدەر كىتاپحانا قوجالار تورابى البومدار قازاقتىڭ 1001 ەرتەگىسى

ءتۇرى: ماسساگەت ماقالالارى

جولدانعان ۋاقىتى: 18:05 - 2019/06/11

توپ-7: پايدالى كاۆكازدىق تاعامدار ءبىز ءسىزدى جارقىن الەمگە جەتەلەيمىز! بىزگە قوسىل! ءبىز ءسىزدى جارقىن الەمگە جەتەلەيمىز! بىزگە قوسىل!


توپ-7: پايدالى كاۆكازدىق تاعامدار

كاۆكاز تۇرعىندارى ۇزاق ءومىر سۇرۋشىلەر قاتارىنا جاتادى. عالىمداردىڭ ويىنشا، كاۆكاز تۇرعىندارىنىڭ ۇزاق ءومىر سۇرۋىنە ولاردىڭ ءداستۇرلى تاماعى ىقپال ەتەدى. سەبەبى اعزا جىلدان جىلعا دارۋمەندەر مەن مينەرالداردىڭ قاجەتتى مولشەرىن الادى. كاۆكاز اس ۇيىندە ىرىمشىك، قوي ەتى، ەشكى ەتى، سيىر ەتى، مەرزىمدىك كوكونىستەر، جەمىستەر جانە دامدەۋىشتەر باسىم بولىپ كەلەدى. سونىمەن قاتار، ولار سۋ (شوپتەر قايناتپاسى) مەن ءسۇت قىشقىلدى ونىمدەردى (ايران، تان) كوپ ىشەدى. كاۆكاز اس ءۇيىنىڭ ەڭ پايدالى 7 تاعامىن ۇسىنامىز.

دولما

بۇل تاعام گولۋبتسىعا ۇقسايدى، ءبىراق سالىندىنى قىرىققابات جاپىراعىنا ەمەس، ءجۇزىم جاپىراعىنا ورايدى. بۇل تاعام پايداسىنىڭ قۇپياسى سول ءجۇزىم جاپىراقتارىندا ەكەن. سەبەبى 5 ءجۇزىم جاپىراعىندا ا دارۋمەنىنىڭ تاۋلىكتىك نورماسى بولادى. دولماعا ارنالعان سالىندىنى كۇرىش پەن ەت فارشىنان جاسايدى. بۇل ەكى ينگرەديەنت تە تاعامعا قۇنارلىق سىيلايدى: ءبىر پورتسيادا شامامەن 25 گ اقۋىز، 28 گ ماي جانە 25 گ كومىرسۋلار بولادى. دولمانى قۋىرمايدى، قايناتادى – ول تاعامدى ودان ءارى پايدالى ەتەدى.

باكلاجان رۋلەتتەرى

باكلاجان – كاۆكازداعى باستى كوكونىستەردىڭ ءبىرى. باكلاجان ا، ۆ، س، رر دارۋمەندەرىنە جانە مينەرالدارعا باي. رۋلەتتەردى ءتۇرلى سالىندىمەن دايىندايدى: گرەك جاڭعاعى، ءسابىز، سارىمساق، قىزاناق، قۇس ەتى. ءبىراق ونىڭ بارلىق رەتسەپتىندە كۇنزە بولادى. بۇل دامدەۋىش اۋىرسىنۋدى باساتىن جانە تىنىشتاندىراتىن اسەرگە يە. ول قان تامىرلاردى كەڭەيتىپ، قانداعى قانت دەڭگەيىن تومەندەتەدى.

بوزباش

تويىمدى ءارى حوش ءيىستى سورپا نۇت، قوي ەتى، پياز، قىزاناق، كارتوپ جانە دامدەۋىشتەردەن تۇرادى. بۇل ينگرەديەنتتەردىڭ ارقاسىندا تاعام ۇيلەسىمدى بولادى: ءبىر پورتسيادا 25 گ اقۋىز، 28 گ ماي جانە 30 گ كومىرسۋلار بار. ءبىراق ونىڭ باستى قۇندىلىعى – ول نۇت. ول باسقا بۇرشاق تۇقىمداستار سەكىلدى كالوريالى، ونىڭ قۇرامىندا كوپ جاسۇنىق، ۆ توبىنىڭ دارۋمەندەرى، كالتسي، كالي جانە ماگني بار. بۇل زاتتار جۇيكە جانە جۇرەك جۇيەسى جۇمىسىن ۇستاپ تۇرادى، قانداعى قانت دەڭگەيىن رەتتەيدى جانە اس قورىتۋ مەن مي جۇمىسىنا كومەكتەسەدى.

ساتسيۆي

ساتسيۆيدىڭ رەتسەپتىسى وتە كوپ، ءبىراق وعان قوسىلاتىن دامدەۋىشتەر وزگەرمەيدى: يمەرەتيندىك شافران، ۋتسحو-سۋنەلي، كۇنزە، سارىمساق، بۇرىش، ليمون نەمەسە انار شىرىنى. ولار بۇكىل اعزاعا پايدالى. مىسالى: كۇنزە – جۇرەك پەن اس قورىتۋ جۇيەسىنە، ۋتسحو-سۋنەلي – اسقازان شىرىشىنا، سارىمساق – قابىنۋعا قارسى، بۇرىش – قان اۋرۋلارىنا قارسى.

پحالي

بۇل تاعامدى قىزىلشا، قىرىققابات، سارىمساق، بۇرىش، پياز جانە دامدەۋىشتەردەن دايىندايدى. جاس قىزىلشا جۇرەككە وتە پايدالى. سونىمەن قاتار، ونىڭ قۇرامىندا ميعا پايدالى ۆ توبىنىڭ دارۋمەندەرى، قانعا پايدالى ر توبى دارۋمەندەرى جانە اس قورىتۋعا پايدالى سيرەك كەزدەسەتىن U توبىنىڭ دارۋمەندەرى بار.

داعىستاندىق كوكسەركە

داعىستان، گرۋزيا جانە ابحازيا حالقى تەڭىزگە شىعاتىندىقتان بالىقتى ەتتەن از جەمەيدى. ولار بالىقتى شوققا نەمەسە تاباعا از ماي قۇيىپ قۋىرادى. سودان سوڭ پياز، كارتوپ، قايماق قوسىپ، پەشكە بۇقتىرىپ پىسىرەدى. كوكسەركە (سۋداك) – قۇرامىندا ا، ۆ، ە، س، رر دارۋمەندەرى، كالتسي، كالي، فوسفور، كۇكىرت، حلور مينەرالدارى جانە 20-عا جۋىق امينقىشقىلدارى بار پايدالى بالىقتىڭ ءبىرى.

لوبيو

ول ۇرمەبۇرشاق (فاسول)، پياز، ءسابىز، قىزاناق جانە دامدەۋىشتەردى بۇقتىرىپ پىسىرەتىن تاعام. ۇرمەبۇرشاق گەموگلابين دەڭگەيىن ارتتىرادى، اعزاعا جۇقپامەن كۇرەسۋگە كومەكتەسەدى، نەسەپ ايداعىش قاسيەتكە يە، جۇيكە جانە جۇرەك جۇيەسىنە پايدالى. ءبىراق ونىڭ باستى ارتىقشىلىعى – اقۋىزدار، كومىرسۋلار جانە جاسۇنىقتاردىڭ ۇيلەسىمدىلىگى. سونىڭ ارقاسىندا ۇزاققا دەيىن تويىپ جۇرەسىز.



كەلۋ قاينارى: http://www.elarna.net/koru.php?tur=41&id=1007534

پىكىرلەر:


جازعان لەبىزىڭىز300 ارىپتەن اسپاسىن!
ادام نەمەسە ۋيروس ەكەندىگىڭىزدى تۇراقتاندىرۋ سۇراعى، كاتەكشەگە ءجۇز دەپ سيفىرمەن جازىڭىز، راحىمەت!

ەڭ جاڭا ماقالالار


قازاقستاندىق كوماندالار 4 مينوت
«اتادان مال قالعانشا تا 4 مينوت
كامبودجانىڭ ءار سالا قا 4 مينوت
قر اۋىل شارۋاشىلىعى ءمي 4 مينوت
شىمكەنتتە ءۇيىنىڭ اۋلاس 7 مينوت
دارىگەرلەردىڭ ايلىعى تا 24 مينوت
جانۇزاق ايازبەكوۆ | اد 1 ساعات
تۇركىستاندا فوتوونەر ور 1 ساعات
كرايستچەرچتەگى شابۋىلدى 1 ساعات
يزرايل دۇنيە بانكەسىمەن 1 ساعات
الماتىدا 478 وقۋشى «الت 1 ساعات
3 ادامدى ولىمنەن قۇتقار 1 ساعات
19 ماۋسىمعا ارنالعان اۋ 1 ساعات
300-گە جۋىق ەلوردالىق ج 1 ساعات
چل 2019/20:«استانا» الع 1 ساعات
ەگيپەتتىڭ بۇرىنعى زۇڭتۇ 1 ساعات
اتىراۋ وبلىسىندا «جاڭا 1 ساعات
باس ءمۇفتي سەرىكباي قاج 1 ساعات
وسى ارانى باسىپ كورىڭىز 1 ساعات
نۇرلان رامازانوۆ: جاناز 1 ساعات
پورە: مەن ءحابيبتى توقت 1 ساعات
زاڭسىز ميتينگىلەر كەزىن 1 ساعات
الماتى وبلىسىندا شومىلۋ 2 ساعات
رەسمي: مومودۋ سيسەي «ەر 2 ساعات
قمدب "حالال دامۋ&q 2 ساعات
بوسقىنداردىڭ ءبىر كەمەس 2 ساعات
ۋەفا-نىڭ بۇرىنعى باسشىس 2 ساعات
يندونەزيادا كەمە اپاتىن 2 ساعات
ءجانناتقا اپارار جول - 2 ساعات
سقو تۇرعىندارى ينتەرنەت 2 ساعات